Wir bieten eine persönliche Begleitung über 1 bis 5 Sitzungen an. Bei Bedarf beraten wir Sie und vermitteln Sie an den passenden Partner im Freiburger Gesundheits- und Sozialwesen.
Bei der Begleitung der Personen werden verschiedene Ansätze angewendet, wie zum Beispiel:
Die narrative Therapie
Diese von Michael White und David Epston entwickelte therapeutische Methode geht davon aus, dass die Identität einer Person durch die Geschichten geprägt wird, die sie sich selbst erzählt, sowie durch jene, die andere über sie erzählen.
Dieser Ansatz zielt darauf ab, dominante Erzählungen zu dekonstruieren, die eine Person in einer negativen Identität gefangen halten können, und alternative Geschichten aufzubauen, welche ihre Ressourcen und Bestrebungen hervorheben und ihre Stärken und Fähigkeiten würdigen. Diese Methode wird in verschiedenen Kontexten eingesetzt, insbesondere in der Einzeltherapie, im Coaching und in der Begleitung von Gruppen.
Ericksonsche Hypnose
Die HELP-Beratung bietet ergänzend zu einem klassischen Empfang und einer klassischen Begleitung Hypnosesitzungen nach dem ericksonschen Ansatz an. Diese werden je nach den Bedürfnissen der Person und den gemeinsam während der Beratungsgespräche festgelegten Zielen angeboten. Die Hypnose zielt darauf ab, die Mobilisierung persönlicher Ressourcen zu fördern, um den Veränderungsprozess zu unterstützen, das Gesundheitspotenzial zu stärken und in den verschiedenen Lebensbereichen ein besseres Gleichgewicht wiederzufinden.
Motivierende Gesprächsführung
Die motivierende Gesprächsführung (MI) ist eine personenzentrierte Kommunikationsmethode, die darauf abzielt, Ambivalenzen aufzulösen und die Veränderungsmotivation zu stärken. Sie ist besonders hilfreich bei ambivalentem Verhalten, wie zum Beispiel bei Suchterkrankungen, chronischen Krankheiten oder ganz einfach, um Sie darin zu unterstützen, Entscheidungen im Alltag zu treffen. Die MI respektiert die Autonomie der Person und ermutigt sie, ihre eigenen Gründe für eine Veränderung zu erkunden, während ihre Werte respektiert und gestärkt werden.
Kognitive Verhaltenstherapie
Diese Methode konzentriert sich auf die Analyse von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen im gegenwärtigen Moment, um Funktionsmuster zu identifizieren, die Unwohlsein oder unerwünschte Auswirkungen verursachen können. Ziel ist es anschliessend, die aufrechterhaltenden Faktoren zu verändern und neue Ressourcen zu entwickeln, um konstruktivere Funktionsweisen zu etablieren. Zu den grundlegenden angewandten Techniken gehören die Funktionsanalyse, die Selbstbehauptung sowie die Arbeit an Gedanken und Gefühlen.
Der systemische Ansatz
Der systemische Ansatz konzentriert sich auf die Interaktionen und Beziehungen zwischen den Personen innerhalb eines Systems, wie zum Beispiel einer Familie, eines Paares oder einer Gruppe. Anstatt sich auf individuelle Probleme zu fokussieren, untersucht dieser Ansatz, wie Beziehungsdynamiken und Kommunikationsmuster das Verhalten und das Wohlbefinden der Mitglieder des Systems beeinflussen. Der systemische Ansatz betrachtet das System als Ganzes, in dem jeder Teil mit den anderen verbunden ist und sie beeinflusst. Die Interaktionen werden als Rückkopplungsschleifen verstanden, in denen jede Handlung die anderen Mitglieder des Systems beeinflusst und von ihnen beeinflusst wird.
Psychosoziale Nothilfe
Es handelt sich um eine psychologische Nothilfe, die während oder unmittelbar nach einem potenziell traumatisierenden Ereignis angeboten wird. Diese Intervention zielt darauf ab, die Ressourcen traumatisierter Personen zu mobilisieren, um das moralische und soziale Wohlbefinden wiederherzustellen und so das Auftreten von Folgeschäden zu vermeiden.
Diese Art von Ereignis tritt meist plötzlich und unerwartet auf und löst im Moment Gefühle der Hilflosigkeit und des Entsetzens sowie einen intensiven Stresszustand aus, der eine Reihe von Reaktionen nach sich ziehen kann.
Es kann sich um Ereignisse handeln wie: Plötzlicher Tod, Selbstmord, schlechte Nachrichten, Diebstahl, physische, psychische und sexuelle Übergriffe, Vergewaltigung, Brand, Raub, Geiselnahme, Überschwemmung, Erdbeben, Explosion, Umwelt- und Technologiekatastrophen usw.